3in1-Lebenskunst-Yoga - Sinnformative Lebenskunst

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drei-in-eins Yoga (Tages-Workshop)
Hatha-Yoga + Jnana-Yoga + Bhakti-Yoga

Das neuartige Konzept umfasst gleich drei Yoga-Arten, die sich harmonisch ergänzen. Bestandteile sind die bekannten, körperlichen Übungen (Asanas) des üblichen Hatha-Yoga, ergänzt durch Naturwissen - dem Jnana-Yoga (intellektueller, an den Verstand und an die Logik gerichteter Weg) sowie das Bhakti-Yoga, dem Weg der liebenden Hingabe.

Spüre deinen Körper, lerne die Welt mit all ihren Phänomenen zu verstehen und verliebe dich ganz nebenbei in deinen Urgrund – in das, was da ständig durch deine Augen blickt (mit Anleitung für das persönliche Glück im Alltag).

Anfänger und Experten willkommen! Da es sich um eine junge Projektreihe handelt, freuen wir uns auch sehr über die Meinungen von Experten (Yoga-Lehrer, usw.) Bei Gefallen kann das Konzept (oder Teile daraus) gerne für die eigenen Yoga-Angebote verwendet werden.

Ausführung: Hatha-Yoga in Hattingen: Frau Mastaneh Amani, in Berlin Frau Nora Geisler. Jnana-Yoga sowie Bhakti-Yoga in allen Veranstaltungen: Christoph Heinzel.

Ablauf: Einleitung/Vorstellung – Hatha-Yoga (Yoga-Körperübungen mit Schwerpunkt Anspannung) – Jnana-Yoga (Intellektuell-/naturwissenschaftlicher Teil als Vortrag) mit anschließender Diskussion – Pause/Imbiss – Bhakti-Yoga (Hingabe/Liebe mit Blick auf die Umsetzung im Alltag, z. B. in Beziehungen" als Vortrag) mit anschließender mit Diskussion - Hatha-Yoga (Körperübungen mit Schwerpunkt Entspannung)  – Zusammenfassung/Abschluss/Reflektion.

Material: Für die körperlichen Übungen (Hatha-Yoga) wäre sinnvoll eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke (kann a.W. gestellt werden - bitte vorher Bescheid geben), sowie bequeme Kleidung und warme Socken. Sinnvoll ist auch ein Getränk (Wasser /Tee). Zwischen durch gibt es eine Mittags- oder Kaffeepause.

Datum: Sonntag, den 12. November 2023, von ca.  14:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort: Paul-Gerhard-Haus Marxstraße 23, 45527 Hattingen
Änderung: statt Hatha-Yoga nun Yin-Yoga durch Frank Scheiner
Anmeldung hier (bei GE-Spontacts oder per Email)

Datum: Sonntag, den 09. Oktober 2022, von ca.  14:00 Uhr - 18:30 Uhr
Datum: Sonntag, den 27. November 2022, von ca.  10:00 Uhr - 16:00 Uhr
(Ort: Akasha, Hermann-Hesse-Str.61, 13156 Berlin)
Datum: Sonntag, den 19. Februar 2023, von ca.  10:00 Uhr - ca. 14:00 Uhr
Datum: Sonntag, den 09. Januar 2022, von ca.  14:00 Uhr - 18:30 Uhr

Für Fragen kannst Du Dich hier anmelden: lebenskunst-projekte@web.de


 

Christoph Heinzel
45529 Hattingen

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