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drei-in-eins Yoga (Tages-Workshop)
Hatha-Yoga + Jnana-Yoga + Bhakti-Yoga
Das neuartige Konzept umfasst gleich drei Yoga-Arten, die sich harmonisch ergänzen. Bestandteile sind die bekannten, körperlichen Übungen (Asanas) des üblichen Hatha-Yoga, ergänzt durch Naturwissen - dem Jnana-Yoga (intellektueller, an den Verstand und an die Logik gerichteter Weg) sowie das Bhakti-Yoga, dem Weg der liebenden Hingabe.
Anfänger und Experten willkommen! Da es sich um eine junge Projektreihe handelt, freuen wir uns auch sehr über die Meinungen von Experten (Yoga-Lehrer, usw.) Bei Gefallen kann das Konzept (oder Teile daraus) gerne für die eigenen Yoga-Angebote verwendet werden.
Ausführung: Hatha-Yoga in Hattingen: Frau Mastaneh Amani, in Berlin Frau Nora Geisler. Jnana-Yoga sowie Bhakti-Yoga in allen Veranstaltungen: Christoph Heinzel.
Ablauf: Einleitung/Vorstellung – Hatha-Yoga (Yoga-Körperübungen mit Schwerpunkt Anspannung) – Jnana-Yoga (Intellektuell-/naturwissenschaftlicher Teil als Vortrag) mit anschließender Diskussion – Pause/Imbiss – Bhakti-Yoga (Hingabe/Liebe mit Blick auf die Umsetzung im Alltag, z. B. in Beziehungen" als Vortrag) mit anschließender mit Diskussion - Hatha-Yoga (Körperübungen mit Schwerpunkt Entspannung) – Zusammenfassung/Abschluss/Reflektion.
Material: Für die körperlichen Übungen (Hatha-Yoga) wäre sinnvoll eine Yogamatte, ein Kissen und eine Decke (kann a.W. gestellt werden - bitte vorher Bescheid geben), sowie bequeme Kleidung und warme Socken. Sinnvoll ist auch ein Getränk (Wasser /Tee). Zwischen durch gibt es eine Mittags- oder Kaffeepause.
Datum: Sonntag, den 16. Februar 2025, von ca. 14:00 Uhr - 18:30 Uhr
Ort (voraussichtlich): Paul-Gerhard-Haus Marxstraße 23, 45527 Hattingen
Änderung: statt Hatha-Yoga nun Yin-Yoga durch Frank Scheiner
Vergangene 3in1-Yoga Veranstaltungen:
Datum: Sonntag, den 12. November 2023, von ca. 14:00 Uhr - 18:30 Uhr
Datum: Sonntag, den 19. Februar 2023, von ca. 10:00 Uhr - ca. 14:00 Uhr
Datum: Sonntag, den 27. November 2022, von ca. 10:00 Uhr - 16:00 Uhr
(Ort: Akasha, Hermann-Hesse-Str.61, 13156 Berlin)
Datum: Sonntag, den 09. Oktober 2022, von ca. 14:00 Uhr - 18:30 Uhr
Datum: Sonntag, den 09. Januar 2022, von ca. 14:00 Uhr - 18:30 Uhr